好きなものだけを食べて痩せる！？驚きの食事法

こんにちは！Naotyです！

今日あなたにお教えする方法は

ダイエットをしていく上で

とても重要なお話です。

今日僕があなたにお伝えしたいこととは・・・・

好きなものだけを

食べ続けても

簡単に痩せることが

できる！

ということです。

好きなものだけを食べて

痩せれるはずがないと

思っていませんか？

そんなことはありません！！

逆に無理をして食事を減らせば

それがストレスになることや

栄養不足に陥ることも

よく聞く話です！

それでは一体どうやって

好きなものだけ食べて

痩せるのか？

その方法とは、、

量は変えずに

カロリーを減らす！

ダイエットの一番の敵は

ストレスです！

食事の量を減らして

体重を落としても、

ストレスが溜まってしまえば

リバウンドするに決まっています！

なので、

食事制限ではなく

大事なのは

「食事管理」

なのです！

また、

一番体重に影響

しないと

言われているのは

「ランチ」です！！！！

「ランチは好きなものを

　食べても良い！！！」

ストレスをかけないためにも

一日のうちで

一回は「自由食」を作りましょう！

あなたは今の体型に

満足していますか？

「デブ」と言ってきた人たちを

見返すためにも

さっそく

今から食べるご飯から

「食事管理」

を意識して

好きなものだけを

食べて痩せましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！